Čo je Creapure a potrebuješ ho?

Creapure je obchodná značka kreatínu monohydrátu, ktorý vyrába nemecká firma Alzchem v bavorskom Trostbergu. Nie je to iná forma kreatínu. Je to rovnaká látka od jedného konkrétneho výrobcu suroviny, ktorý o nej zverejňuje vlastné parametre. Značky doplnkov ju nakupujú a plnia do svojich balení.

Je Creapure iný kreatín?

Nie. Chemicky ide o kreatín monohydrát, rovnakú látku ako v iných doplnkoch s týmto názvom. Rozdiel je v tom, kto surovinu vyrobil a čo o nej dokladá. Schválené tvrdenie o výkone pri príjme 3 g denne platí pre kreatín všeobecne, nie pre jednu značku suroviny.

Čo o Creapure uvádza jeho výrobca?

Podľa webu Creapure:

• čistota najmenej 99,9 %,
• dikyandiamid pod 20 mg/kg a dihydrotriazín nezistiteľný,
• výroba výhradne v Nemecku, certifikácia FSSC 22000,
• laboratórny test každej šarže,
• 6-miestny kód na obale na overenie pečate,
• zaradenie v zozname Kölner Liste.

Sú to údaje výrobcu, preto ich uvádzame s odkazom na zdroj.

Prečo sa pri kreatíne riešia vedľajšie produkty?

Pri syntéze môžu vznikať vedľajšie produkty, najmä dikyandiamid a dihydrotriazín, a kreatín sa môže rozkladať na kreatinín. Výrobca Creapure pri týchto látkach uvádza hodnoty, ktoré považuje za limity EFSA: 50 mg/kg pre dikyandiamid a 3 mg/kg pre dihydrotriazín. Pri akomkoľvek kreatíne sa preto oplatí pozrieť, či tieto látky rozbor vôbec meral.

Znamená Creapure v zložení, že je výrobok testovaný?

Znamená to, že značka uvádza túto surovinu. Parametre suroviny a rozbor hotovej dózy sú dve rôzne veci. Rozbor hotového výrobku hovorí o tom, čo je v konkrétnej várke po naplnení. Rozdiel medzi dokladmi vysvetľuje článok Certifikát pri kreatíne.

Ako overiť, že je v dóze naozaj Creapure?

Výrobca uvádza, že na obale má byť pečať Creapure so 6-miestnym kódom, ktorý zadáš na jeho webe. Ak značka píše o Creapure bez pečate, môžeš sa jej spýtať na doklad.

Potrebuješ Creapure?

Závisí od toho, čo chceš mať doložené. Ak ti záleží na známom výrobcovi suroviny, je to jasná voľba. Ak chceš vidieť výsledky svojej dózy, pozri, kto zverejňuje rozbor šarže a čo sa v ňom meria. Oba prístupy odpovedajú na inú otázku.

KREACT nepoužíva značku Creapure. Náš vlastný štandard PureMatrix stavia na verejných protokoloch Eurofins na ťažké kovy a mikrobiológiu. Tieto protokoly nemerali obsah kreatínu ani dikyandiamid a dihydrotriazín, čo je dobré vedieť pri porovnávaní.

Časté otázky

Je Creapure lepšie vstrebateľný?

Ide o rovnakú látku, kreatín monohydrát. Povolené tvrdenie sa viaže na kreatín a jeho dávku, nie na značku suroviny.

Je Creapure vegánsky?

Podľa výrobcu áno, vzniká chemickou syntézou bez živočíšnych a rastlinných surovín.

Znamená Creapure, že výrobok prejde dopingovou kontrolou?

Výrobca uvádza zaradenie suroviny v Kölner Liste. Ak súťažíš, over si konkrétny hotový výrobok v databáze programu, ktorý platí v tvojom športe.

Zhrnutie

Creapure je kreatín monohydrát od konkrétneho nemeckého výrobcu s vlastnými zverejnenými parametrami. Nie je to iná látka a nenahrádza rozbor hotového výrobku.

Pri výbere pomôže článok Aký kreatín kúpiť a porovnanie foriem je v článku Monohydrát vs. iné formy. Vedecký základ je na stránke Veda.

Zdroje

• Creapure: What is Creapure?
• Kreider RB a kol. International Society of Sports Nutrition position stand. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18. PMID 28615996
• Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012